Parkour, známy aj ako free running, je disciplína, ktorá spája atletiku, gymnastiku a prekonávanie prekážok. Namiesto cvičenia v posilňovni sa parkouristi pohybujú po meste, využívajúc mestský mobiliár a architektúru ako prekážky. Ich cieľom je prekonať tieto prekážky s maximálnou plynulosťou a efektivitou, pričom sa snažia udržať kontrolu nad svojim telom a minimalizovať riziko zranenia. Parkour má korene vo Francúzsku, kde ho v 80. rokoch 20. storočia rozvinul David Belle. Belle sa inšpiroval metódou tréningu svojho otca, vojenského inštruktora, a hľadal spôsob, ako zlepšiť svoju fyzickú zdatnosť a zároveň sa zabaviť.
Postupne sa k nemu pridali ďalší nadšenci a parkour sa rýchlo rozšíril do celého sveta. Filozofia parkouru je založená na myšlienke prekonávania prekážok nielen fyzických, ale aj mentálnych. Parkouristi veria, že táto disciplína im pomáha rozvíjať disciplínu, sebavedomie a odolnosť voči stresu. Učia sa tiež vnímať svoje okolie a reagovať naň rýchlo a efektívne. Parkour sa stal populárnym športom, ktorý sa praktizuje po celom svete. Existujú rôzne úrovne parkouru, od začiatočníkov až po pokročilých, a existuje mnoho rôznych štýlov a techník. Parkouristi sa často stretávajú v parkour parkoch, ktoré sú špeciálne navrhnuté pre tréning, ale praktizovať sa dá aj v akomkoľvek mestskom prostredí.
Pre mnohých ľudí je parkour viac než len šport. Je to životný štýl, ktorý im umožňuje skúmať svet novým spôsobom a posúvať svoje hranice. Parkouristi sa učia, ako sa spoliehať na svoje sily a schopnosti a prekonávať prekážky, ktoré im život postaví do cesty. Parkour má mnoho pozitívnych vplyvov na fyzické aj duševné zdravie. Zlepšuje fyzickú kondíciu, koordináciu a silu. Posilňuje sebavedomie, disciplínu a odolnosť voči stresu. Učí ľudí vnímať svoje okolie a reagovať naň rýchlo a efektívne. Parkour je tiež skvelý spôsob, ako sa zabaviť a spoznať nových ľudí.